Я - исполнительный директор своей жизни

Я - исполнительный директор своей жизни

Мы – то, что мы думаем. Если позволить негативным навязчивым мыслям захватить разум, можно впасть в постоянное беспокойство и страх. Безусловно, размышления на тему реальных трудностей – не в счет, они вполне естественны для подобных ситуаций.

Человек способен контролировать свои мысли - чтобы навести порядок в жизни, обязательно стоит следить за тем, что происходит в сознании. Выбирая позитивный и конструктивный взгляд на вещи, вы получаете стабильное эмоциональное состояние, из которого легче принимать эффективные решения. 

Процесс мыслительного контроля можно рассматривать как управленческое действие, но по отношению не к внешним, а к внутренним факторам. Я сторонник самодисциплины и четкого планирования, где жизненные и рабочие задачи строятся от малых к большим – фиксируются последовательные цели для профессионального и личностного роста. 

Эффективный управленец всегда должен иметь на рабочем столе личный план, где будут отражены распорядок дня, периоды планирования, цели и задачи. Я убежден, что всегда стоит начинать с себя – в том числе приводить в порядок собственные мысли, речь и настрой. 

Транслируйте оптимизм

Рекомендую вам понаблюдать за собой: часто то, что мы думаем, формирует наш лексикон – и наоборот.

Известный совет – концентрироваться на позитивных вещах, культивировать собственный оптимизм. Однако, давайте подробнее остановимся на речевых конструкциях. 

Пример: когда я спрашиваю у коллег «Как настроение?», услышав ответ «Нормально», я всегда интересуюсь, почему не «Отлично»?! Я наталкиваю собеседника на размышления, вывожу его из рамок small talk, где вопросы дежурные, а ответы автоматические и безликие. Попробуйте задуматься, что мешает вам охарактеризовать ваш день как отличный? Как правило, всегда есть ряд факторов, которые можно считать успехами, просто у вас нет привычки выделять в процессах позитивную динамику.

Контроль собственной речи – действенный инструмент по управлению мыслями и, как следствие, эмоциями. Практикуйтесь каждый день, осознанно наполняя свои реплики оптимизмом, и вы заметите, что диалоги с собеседниками станут более живыми и конструктивными, а ваша продуктивность вырастет, благодаря положительному настрою. 

Говорите так, как будто вы уже на шаг впереди

Уныние и жалость к себе - деструктивны, а бездействие порождает бездействие. Проговаривание негативных установок всегда провоцирует новую волну упадка, так как отрицательные эмоции высасывают энергию, а пессимизм как концепция не предполагает успешного развития событий.

Чтобы настроить себя на работоспособность и активность, используйте фразы, которые не иллюстрируют ваши слабости и неудачи, а подчеркивают силу. Уверенно представляя себя окружающим и демонстрируя решительный настрой, вы одновременно мотивируете самого себя, и это подкрепляется позитивным откликом со стороны окружающих.

Всегда говорите так, будто вы уже на шаг впереди, а жизнь находится под полным вашим контролем. Конструкции «Я сделаю», «Я смогу», «Я хочу», «Я решил», «Я готов», «Я компетентен в этом вопросе», «У меня есть идеи», «Я люблю конкуренцию» - это выражение ответственности и решительности, четкое формулирование намерения, что уже – движение вперед. 

Сила всегда внутри нас, однако, человеческая природа такова, что в трудный момент всегда привлекательнее оказываются слабость и бездействие. В процессе достижения целей нужно непрерывно договариваться с собой – это внутренний путь к успеху. 

Следуйте ключевым установкам

На своем мастер классе «Цель-Действие-Результат» я представляю 66 установок, следуя которым, можно повысить личную эффективность и ежедневно получать удовлетворение от жизни. Регулярное обращение к таким утверждениям упорядочивает жизненную стратегию, дает положительный настрой и мотивирует. Вот некоторые из них:

1. Мои мысли – мои скакуны. Думай о своих целях, о будущем.

2. Разговаривай с собой позитивно и по-доброму. Ты этого достоин.

3. Думай о хорошем - будешь чувствовать себя хорошо. Поступай 

хорошо – будешь чувствовать себя хорошо.

4. Дружи с мозгом. Гони сомнения.

5. Будь доволен. 

6. Мечтай о том, что у тебя есть.

Быть достигатором – это не только концентрироваться на внешних процессах, но и вести позитивный внутренний диалог. Управляйте своими мыслями, контролируйте речь – формулируйте только положительный и уверенный посыл, который приведет вас к достижению целей.