7 привычек, которые тормозят вашу продуктивность
Владимир Моженков
Индивидуальная консультация
Продуктивность для руководителя – это не только эффективный регулярный менеджмент, но и новые идеи, рост и развитие. Как разбираться со всеми делами, находя время на саморазвитие и не отодвигая личную жизнь на второй план? Предлагаю начать с отказа от деструктивных для продуктивности привычек.
1. Прекратите жаловаться.
Жалоба – это трата времени впустую, культивация негатива и убийца эффективности. Если у вас что-то не получилось, проанализируйте, каких ресурсов вам не хватило, или что вам помешало. А потом действуйте – направляйте энергию в продуктивное русло.
2. Не перегружайте себя.
Любой руководитель и собственник – человек с ненормированным рабочим днем. В моменте трудоголизм может быть полезен, но рано или поздно силы иссякнут, и вы потеряете больше, чем наработали в интенсивном режиме. Обязательно переключайтесь и отдыхайте.
3. Меньше тревожьтесь.
Если ваша постоянная тревога – не клинический случай, и вы в состоянии ее контролировать, сделайте это. Наш мозг любит строить негативные сценарии, и нужно тормозить его, пока вы не свели себя с ума. Вопрос «А что, если …» стоит задавать только в случае реальных и предсказуемых событий, остальное – трата нервов и времени.
4. Не забывайте ставить цели.
Многие люди до сих пор не ставят цели – плывут по течению, не управляя собственной жизнью. Для руководителя такая беспечность губительна, она стоит бизнесу как минимум застоя, как максимум – упадка и убытков. Обязательно ставьте цели – это верстовые столбы на пути к успеху.
5. Не забывайте о теле.
Физическое здоровье – основа продуктивности, ведь когда вы больны и разбиты, работа останавливается. Поддерживайте тело в тонусе и берегите его – занимайтесь спортом, правильно питайтесь и чаще бывайте на свежем воздухе. В здоровом теле – продуктивный дух.
6. Научитесь говорить «нет».
Мы зависим от расположения людей, которые находятся рядом, и стараемся им угодить. К сожалению, многие этим пользуются, причем осознанно или бессознательно – для нас уже не важно. В большинстве случаев люди отлично справятся без вас и даже не обидятся на отказ, а вы сэкономите свое ценное время.
7. Не держите всё в голове.
Обычно у нас в голове слишком много информации – так можно легко что-то упустить, да и сосредоточиться на работе «с кашей» в голове сложно. Выносите все на бумагу – освобождайте ум для эффективных решений и свежих идей.
Повысить продуктивность можно не только внедряя новые привычки, но и отказываясь от привычных паттернов, которые тормозят рабочий процесс. Экономьте энергию и вкладывайте ее в достижение СВЕРХрезультата – всё в ваших руках!
